Ritmo Danza:

La pratica della Danza può risultare benefica a tutte le età, assimilandosi, a seconda del livello di impegno, ad una disciplina sportiva, ad una ginnastica dolce o ad una terapia motoria.

La Danza, attività connaturata alla natura umana, è un fenomeno che investe l’individuo nella sua totalità; l’ascolto della musica, la fusione del ritmo con l’espressione del corpo, la insostituibile funzione socializzante del movimento sincrono dei danzatori, in coppia o in gruppo, fanno del ballo un’occasione unica di stimoli per il corpo e la mente.

I BENEFICI DELLA DANZA 

Il ballo è in grado di portare grossi benefici, se la pratica è regolare. Eccoli in sintesi:

Benefici fisici:

  • aumenta la forza, la resistenza fisica, l'equilibrio e la flessibilità del corpo;
  • aiuta a ridurre il peso corporeo 
  • migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento;
  • migliorando la postura, rende le persone di aspetto più alto e snello, oltre che più elegante;
  • aiuta a prevenire e contrastare l'osteoporosi;
  • aumenta i livelli di endorfina, provocando quel senso di euforia che è il migliore antidodo contro lo stress;

Benefici sulla personalità:

  • aiuta ad acquistare autostima e  fiducia in se stessi;
  • aiuta a coordinare maggiormente l'azione tra mente e corpo;
  • aiuta a concentrarsi sull'attività fisica e tenere lontani i problemi;
  • permette di godere dei benefici di una vita sociale più ricca;
  • consente di entrare in contatto con gente di diversa estrazione e cultura e acquisire una mentalità più aperta.

Insomma, ballare è una delle soluzioni migliori per mantenersi in salute, combattere l'invecchiamento precoce e divertirsi in compagnia.

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